尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家上午好！我是高二（14）班的王宇成。今天我演講的主題是“以專注為帆，駛向理想的彼岸”。

翻開歷史的扉頁(yè)，專注力始終是成就卓越的密碼。達(dá)·芬奇為描繪《蒙娜麗莎》的雙手進(jìn)行了三十余次解剖。王羲之練字染黑整池碧水，屠呦呦在古籍與實(shí)驗(yàn)室間往返千次終得青蒿素。這些穿越時(shí)空的故事告訴我們：所謂天才，不過是把全部精力聚焦在一點(diǎn)，持續(xù)燃燒。就像凸透鏡能將陽光匯聚成火種，專注力讓我們思維的星火迸發(fā)出燎原之勢(shì)。

然而在這個(gè)短視頻爭(zhēng)奪眼球、信息碎片化割裂思維的時(shí)代，專注力正成為稀缺品。我們是否常陷入這樣的怪圈：本想查道題卻刷了半小時(shí)朋友圈，計(jì)劃背單詞卻被游戲推送打斷，課堂上剛聽懂定理推導(dǎo)，思緒又飄向下課鈴聲？神經(jīng)科學(xué)研究表明，每次切換注意力，大腦需要15分鐘重新進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)我們自以為在“多線程工作”時(shí)，實(shí)則在反復(fù)支付高昂的認(rèn)知成本。

培育專注力，需要我們成為自己精神家園的園丁。不妨從環(huán)境開始整理：在教室讓書桌保持干凈整潔，在完成假期作業(yè)時(shí)給手機(jī)設(shè)置專注模式，劃分學(xué)習(xí)時(shí)段。更重要的是修煉內(nèi)心的澄明——課前默念三遍“此刻最重要”，解題時(shí)想象筆尖與紙面碰撞出思維的火花，讀書時(shí)化身與作者對(duì)話的旅人。真正的專注不是苦行，而是主動(dòng)選擇的沉浸。

當(dāng)我們真正進(jìn)入心流狀態(tài)，會(huì)發(fā)現(xiàn)專注帶來的不僅是效率提升。解出數(shù)學(xué)壓軸題的豁然開朗，讀懂《百年孤獨(dú)》魔幻筆法時(shí)的會(huì)心一笑，在實(shí)驗(yàn)室記錄數(shù)據(jù)變化的心跳加速……這些瞬間都在重塑著我們認(rèn)知世界的維度。就像北斗衛(wèi)星團(tuán)隊(duì)二十年磨一劍的堅(jiān)守，專注力最終指向的，是對(duì)知識(shí)純粹的熱愛與對(duì)真理不懈的追尋。

同學(xué)們，站在獵獵飄揚(yáng)的國(guó)旗下，我們不僅是讀書求知的學(xué)子，更是民族復(fù)興新征程上的接力者。當(dāng)我們抱怨時(shí)間不夠時(shí)，不妨想想魯迅先生"把別人喝咖啡的時(shí)間都用在工作上"的執(zhí)著。當(dāng)我們想要放棄時(shí)，請(qǐng)記得錢學(xué)森在稿紙背面演算公式的專注。愿我們都能成為自己航船的掌舵者，以專注為帆，在知識(shí)的海洋中駛向理想的彼岸！

我的演講結(jié)束，謝謝大家！

來源：學(xué)生工作處  作者：王宇成   審核：徐曙光  終審：李小超